原本就計畫上禮拜要挑戰十圈
怎奈突然來了個急稿
想說不然這禮拜也可以
怎奈突然好多要緊事…就是那個麻辣啊…還有…唔…理理扣扣的就是了…
一直都有正當理由沒去跑步
今天…理由全用完了，
只好…死了心、鐵了心…
出發前，覺得向另一枚苦主伴兒宣告：今天要挑戰十圈
就算跑不到、用走的用爬的也要湊滿十圈啦!!!!!!!!!
抱著這樣的心情，在近五點來到操場
曾有七圈的紀錄，但體力好像停留在五圈( only 1 km...orz...)
所以這次本來打算
跑五圈、走一圈、再跑四圈，醬子硬揍到十圈
跑完五圈…超累的…昨天蝦蝦吃太多…載重量過重…跑不下企…
結果算是差強人意但還有進步空間就是了
今天的成績是：
跑五圈 => 走一圈半 => 再跑四圈半
總共是走一圈半 、跑九圈半．Total 十一圈。
在 36 分鐘完成…我快暈了…規定是要 40 分鐘 5 km，也就是我的 25 圈…
尼卡 十一圈就用掉 36 分鐘…慘!!! 慘!!! 慘!!!!
苦主伴兒凱倫，我們共勉之啊!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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